Программа профессиональной психологической подготовки для спортсменов и их родителей

Психология соревнований

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА

Используйте психологический ресурс, как дополнительный способ реализации своих возможностей и обгоняйте конкурентов

Для спортсменов, которые хотят попасть в спорт высших достижений

Для кого подходит курс?

Для юных начинающих спортсменов

Делайте первые шаги в спорте без ошибок, чтобы потом их не пришлось героически исправлять. Начинайте занятия и идите к своим мечтам сразу на высокой скорости

Для спортсменов, у которых уже есть высокие спортивные результаты

Получайте новые ресурсы для их улучшения, ставьте свои новые рекорды, делайте более продолжительной и стабильной свою спортивную карьеру

Содержание программы

Какие темы обсудим в видеолекциях?

Что делать с негативными мыслями (сомнениями, неуверенностью, страхами) перед сном накануне соревнований

Как настроить себя перед стартом

Что делать с лишним предстартовым волнением

Как убрать мандраж перед соревнованиями, чтобы не тряслись руки и ноги

Что делать если не можешь «собраться» на старте, вялость, апатия

Как управлять эмоциями во время соревнований и поддерживать стабильное состояние

Как научиться концентрироваться и сохранять внимание в ситуации во время соревновательного стресса

Как определить свое оптимальное состояние на соревнованиях и уметь его вызывать в нужный момент

Как не поддаваться отвлекающим факторам, помехам

Как преодолеть страх ошибки и сомнения в себе

Что сделать, чтобы то, что хорошо получается на тренировках не разваливалось во время стартов

Как не бояться сильного соперника и не бояться проиграть слабому

Как выровнять ход игры, если проигрываешь

Как справиться с поражением, правильно проанализировать соревнования и не повторять своих ошибок

Как подвести себя к старту в оптимальном психологическом состоянии и не перегореть

Курс поможет спортсмену

Узнать, как управлять своими эмоциями в стрессовой ситуации соревнований

Перестать бояться сильных соперников

Начать выступать стабильно, без провалов «из-за нервов», и улучшить свои результаты

Улучшить свои результаты, показывать то, что умеет

Снизить риск получения травм

Стать более конкурентоспособным

С психологической подготовкой спортсмен получает значительное конкурентное преимущество

Формат программы

Занятия в записи - вы можете смотреть в любое удобное время не подстраиваясь под других участников курса и не нарушая свое привычное расписание (а оно у спортсменов всегда очень плотное). В случае изменения графика тренировок или даты соревнований, вы ничего не пропустите - занятия доступны круглосуточно.

Когда занятия в записи есть возможность пересматривать видео несколько раз, если спортсмену хочется прослушать повторно, чтобы лучше разобраться и вникнуть - такого эффекта нет у очных консультаций.

Вы можете возвращаться в урокам позже и пересматривать, если забыли какую-то информацию, к тому же участники говорят, что каждый раз открывают для себя что-то новое

И вот почему: когда занятия в записи, есть возможность пересматривать видео несколько раз, если спортсмену хочется прослушать повторно, чтобы лучше разобраться и вникнуть.

Вы можете возвращаться к урокам и пересматривать, если забыли какую-то информацию, к тому же участники говорят, что каждый раз открывают для себя что-то новое.

Такого эффекта у очных консультаций, как у занятий в записи, нет.

Занятия в записи - вы можете смотреть в любое удобное время не подстраиваясь под других участников курса и не нарушая свое привычное расписание (а оно у спортсменов всегда очень плотное). В случае изменения графика тренировок или даты соревнований, вы ничего не пропустите - занятия доступны круглосуточно.

Продолжительность программы 4 недели. Занятия открываются сразу, и вы можете проходить их в удобном для себя темпе

Кроме видеолекций, есть практические техники + вспомогательные материалы: шаблоны, таблицы, схемы, дополнительные печатные материалы для удобства выполнения заданий

Что можно сделать
с имеющимися проблемами?

пройти эту программу

САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЗУЧАТЬ ИСТОЧНИКИ ПО ДАННОМУ ВОПРОСУ

Вы можете изучать тонны статей в интернете, покупать книги, скачивать гигабайты тренингов. Этот вариант имеет право на существование, только длительно занимает самый ценный ресурс - время спортсмена и ваше. И желанные достижения отдаляются, а соперники все больше уходят вперед.

К тому же в книгах информация часто избыточна и подана так, что понятно в теории, но не понятно, как ее применить на практике

НАДЕЯТЬСЯ НА ТРЕНЕРА:
ОН ОПЫТНЫЙ И ВСЁ РЕШИТ

Вариант

II

Вариант

III

Пройдя эту программу, вы создадите себе более благоприятные условия для перехода на новый уровень спортивных достижений

Брать пример с чемпионов

Вариант

IV

И создать себе более благоприятные условия для перехода на новый уровень спортивных достижений

Не смотря на то, что тренер вооружен некоторым арсеналом психологических техник и пониманием спортсменов (все проходили в институте психологию), более сложные психологические методы ему не под силу. Каждый должен заниматься своим делом.

К тому же, полностью полагаясь на тренера, спортсмены часто остаются в уязвимом положении в случае его смены или перехода к другому тренеру.

Поэтому навыки и умения самостоятельно управлять своим психологическим состоянием для спортсмена бесценны, так как делают его более стабильным и психологически устойчивым спортсменом

Слепо копировать чужие приемы - тоже не подойдет. Каждый спортсмен - уникальный. И то, что подходит одному, может не подойди другому и даже быть во вред. Поэтому оптимально уметь выстраивать собственную систему подготовки к стартам

Без возможности как-то улучшить, разрешить проблемную ситуацию, теряется не просто мотивация к занятиям спортом, а также вера в себя, свои силы, снижается самооценка, и всё это вырастает в то, что в будущем отражается на многих сферах жизни.

Причиной этому служит то, что спортсмен испытывает психологические сложности (пусть даже небольшие) но не решает их, и он постоянно находится в психологическом напряжении и эмоционально сложном состоянии.

Если спортсмен не будет получать ожидаемых результатов, он потеряет мотивацию стараться и далее будет получать все меньший и меньший результат. Постепенно будет усиливаться отставание от конкурентов, которое в какой-то момент окажется непреодолимым. Всё это может привести к преждевременному завершению карьеры.

Согласно мировой статистике,
у спортсмена могут развиться невротические состояния и депрессия.

Вариант №1

Оставить всё, как есть

Нерешенные психологические сложности и недостаточная психологическая подготовленность могут приводить к срыву на соревнованиях и спортсмен не покажет то, что может.

Откладывание "на потом" приводит к тому, что спортсмен находится длительное время без решения ситуации, и поэтому переживания и сложности, как правило, только усиливаются, а срывы на соревнованиях случаются всё чаще.

Согласно мировой статистике, у спортсмена могут развиться невротические состояния и депрессия.

Вы можете изучать тонны статей в интернете, покупать книги, скачивать гигабайты тренингов. Этот вариант имеет право на существование, только длительно занимает самый ценный ресурс - время спортсмена и ваше. И желанные достижения отдаляются, а соперники все больше уходят вперед.

К тому же в книгах информация часто избыточна и подана так, что понятно в теории, но встаёт вопрос: "как это применить на практике?"

Вариант №2

Самостоятельно изучать источники по данному вопросу

Не смотря на то, что тренер вооружен некоторым арсеналом психологических техник и пониманием спортсменов (все проходили в институте психологию), психологические методы ему не под силу. Каждый должен заниматься своим делом.

К тому же, полностью полагаясь на тренера, спортсмены в случае перехода к другому тренеру или его смены часто остаются в уязвимом положении.

Поэтому навыки и умения самостоятельно управлять своим состоянием для спортсмена бесценны - они делают его стабильным и психологически устойчивым спортсменом.

Вариант №3

Надеяться на тренера - он опытный и всё решит

Слепо копировать чужие приемы - тоже не подойдет. Каждый спортсмен уникален. И то, что подходит одному, может не подойти другому и даже быть во вред. Поэтому оптимально уметь выстраивать собственную систему подготовки к стартам

Вариант №4

Брать пример с чемпионов

Вариант №5

Пройти эту программу

V

Вариант

Выберите вариант участия

Отзывы участников